چگونه احتمال شکست را به پیروزی تبدیل کنیم؟

http://meditec.ir/wp-content/uploads/2017/08/-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA.jpg

چرا شکست می خوریم؟ و چگونه می توان احتمال شکست را به شدت کاهش داد و آن را به پیروزی تبدیل کرد، اینها از مهمترین سوالاتی است که باید به آن پاسخ داده شود و راهکاری برای آن در نظر گرفت راهکاری که باعث شود، نه تنها شکست نخورریم بلکه بتوانیم شکست های احتمالی را هم به پیروزی تبدیل کنیم.


انواع شکست

در بحث موفقیت و هدف گذاری می توان شکست را به دو گروه کلی تقسیم کرد:

1- شکست ذهنی

در بین این دو گروه، شکست ذهنی مهمترین نوع شکست است، یعنی ما قبل از اینکه در دنیای واقعی شکست بخوریم در ذهن خود شکست می خوریم، البته راهکار آن هم ساده است، از آنجایی که این شکست ابتدا در ذهن ما اتفاق می افتد پس باید در همان ذهن هم آن را برطرف کرد که در ادامه توضیح خواهم داد.

شکست های ذهنی به خاطر وجود موانع ذهنی به وجود می آیند، یعنی این موانع ذهنی هستند که باعث به وجود آمدن شکست می شود، متاسفانه یا شاید هم خوشبختانه حدود 80 تا 90 درصد موانع هم از نوع موانع ذهنی هستند نه موانعی که در دنیای واقعی وجود دارند. پس اگر بتوانید این موانع ذهنی را برطرف کنید می توانید از 80 تا 90 درصد موانع و همچنین شکست های ناشی از آن جلوگیری کنید.

در مقاله ای «چگونه بر احساس ناامیدی از موفقیت غلبه کنیم» کامل توضیح دادم که چه موانع ذهنی وجود دارد و راهکارهایی هم برای برطرف کردن آنها ارائه دادم که با انجام آن راهکارها می توانید موانع ذهنی تان را برطرف کنید که این در نهایت باعث تبدیل شکست به پیروزی تان هم خواهد شد.

موسسه مشاوره و خدمات روانشناختی نیكداد تدریس اصفهان09132065320

راهکار رفع شکست ذهنی

وقتی یک هدف بزرگ انتخاب می کنید متناسب با بزرگی هدفتان، مشکلات و موانع هم، به همان اندازه بزرگ خواهند بود، به خاطر همین بیشتر افراد در این جور مواقع، ترجیح می دهند اهداف بزرگی انتخاب نکنند چون فکر می کنند که نمی توانند از پس مشکلات و موانع آن بر بیایند، اما این راهکار درستی نیست، قرار نیست چون یک هدف بزرگ است و احتمال شکستش هم زیاد است، پس آن را انتخاب نکنیم.

ذهن ما عاشق اغراق کردن است، عاشق این است که از کاه، کوه بسازد و همه چیز را بزرگ و پیچیده جلوه دهد پس باید عکس آن را عمل کنید یعنی راهکار درست این است که خواسته و هدفی که دوست دارید را انتخاب کنید حتی اگر آن هدف بزرگ باشد و بعد شروع کنید به کوچک کردن آن هدف در ذهنتان.

کوچک کردن اهداف و پروژه ها

شاید در فیلم ها یا حتی در واقعیت، کارفرماها یا شرکت های ساختمانی را دیده باشید که در حال ساخت یک پروژه بزرگ ساختمانی هستند، اگر توجه کرده باشید اکثر آنها قبل از ساختن آن ساختمان بزرگ و زیبا در عالم واقعیت، ابتدا یک ماکت کوچک از آن ساختمان بزرگ را در اندازه یکی دو متر یا شاید کمی کوچکتر یا بزرگتر می سازند.

آنها با نگاه کردن به آن ماکت دائم در حال تصویرسازی هستند، گاهی یک حتی یک ساختمان را از یک قسمت ماکت بر می دارند و در یک قسمت دیگر قرار می دهند. گاهی چند طبقه به ساختمان اضافه می کنند و شاید گاهی چند طبقه کم کنند. آنها تمام تغییراتی که لازم است بدهند را ابتدا روی آن ماکت اعمال می کنند و بعد در دنیای واقعیت آن ساختمان یا بنای بزرگ و زیبا را می سازند.

علاوه بر این، زمانی که یک ماکت از آن ساختمان بزرگ را در اندازه کوچک می سازند و وقتی دائم روی آن کار می کنند، اینطوری ذهن آنها به طور ناخودآگاه مشکلات و موانع را به اندازه همان ماکت کوچک می کند و آنها احساس می کنند که از پس ساختن آن بنای بزرگ بر خواهند آمد.

مشکلات و موانع ذهنی را باید در همان ذهن حل کرد به همین دلیل باید اهدافمان که بزرگ است را در ذهنمان کوچک کنیم تا ذهن ما شروع به مانع تراشی نکند آن هدف بزرگ را پس نزند.

2- شکست رفتاری

شکست رفتاری همانطور که از اسم آن مشخص است مربوط به رفتار و عملکرد ما می شود، یعنی ما در اجرای برنامه ریزی مان شکست می خوریم. همانطور که اشاره کردم موانع ذهنی حدود 80 تا 90 درصد علت شکست های ما محسوب می شود و حتی می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم روی رفتار و عملکرد ما تاثیر منفی بگذارد و باعث شکست رفتاری یا شکست در اجرای برنامه مان شود.

برای اینکه بتوانید مشکلاتی که هنگام اجرای برنامه تان با آن روبرو هستید را حل کنید لازم است آنها را به قطعات کوچک تقسیم کنید، اجازه دهید با یک داستان توضیح دهم:

راهکار رفع شکست رفتاری

در یک مصاحبه ای، بازیگر سرشناس هالیوود آقای ویل اسمیت گفت: وقتی که حدود 12 سال سن داشتم، در یکی از روزهای گرم تابستان، پدرم یک دیوار آجری را خراب کرد و بعد، از من و برادر 9 ساله ام خواست تا آن دیوار را دوباره بسازیم، من به پدرم گفتم: «این کار غیر ممکن است.» ولی پدرم حرف مرا نپذیرفت و اصرار کرد که دیوار را بسازید.

یک سال و نیم طول کشید تا من و برادرم بتوانیم دوباره دیوار را بسازیم، وقتی ساختن دیوار به پایان رسید، پدرم گفت: «دیگر هیچ وقت نگو که نمی توانی کاری را انجام دهی.»

ویل اسمیت در ادامه توضیح داد: «شما نباید با فکر ساختن یک دیوار شروع کنید، بلکه باید با فکر گذاشتن یک آجر به بهترین شکل ممکن شروع به کار کنید و هر روز این کار را انجام دهید… و خواهید دید خیلی زود دیوار ساخته خواهد شد.»

کاملا حق با آقای ویل اسمیت است، نباید با فکر ساختن یک دیوار شروع کنید. وقتی برای خود هدفی تعیین می کنید مانند ساختن یک دیوار است، مثل کسب و کار، حالا اگر از همان ابتدا به سختی های کسب و کارتان فکر کنید و به این که چطور می خواهید این همه کار را انجام دهید، در این حالت فقط موانع و سختی ساختن یک دیوار بزرگ را خواهید دید.

این باعث می شود احساس کنید که از پس آن بر نخواهید آمد و این فکر و احساس می تواند روی عملکردتان هم تاثیر بگذارد یعنی وقتی از همان ابتدا در ذهن خود احساس می کنید از انجام آن بر نمی آیید و شکست می خورید پس در موقع اقدام هم، تمام تلاشتان را نخواهید کرد و در نهایت شکست خواهید خورد.

راهکار درست این است که باید اول یک هدف انتخاب کنید، یک هدف بزرگ، به بزرگی یک دیوار یا حتی یک قصر باشکوه و البته همانطور که اشاره شد، طبیعی است که هر چقدر هدفتان بزرگ باشد به همان میزان موانع ذهنی تان هم بیشتر خواهد بود و این به بدین معنی است که احتمال شکست تان هم بیشتر است، پس برای اینکه موانع کوچک شود و احتمال شکست تان به شدت کاهش یابد، باید تمرکزتان را بگذارید روی اولین آجر و بعد آجر دوم، سوم و الی آخر.

اینطوری هدفتان بزرگ خواهد بود ولی موانعی که با آن روبرو می شوید به اندازه یک آجر کوچک خواهند شد و مطمئنا از پس یک مانع کوچک در اندازه یک آجر بر خواهید آمد.

نکته پایانی

خیلی از شکست ها قبل از اینکه در دنیای واقعیت به وجود آیند ابتدا در ذهن ما شکل می گیرند و بعد رفتار و اقدام ما بر اساس آن ذهنیت اشتباه در نهایت باعث می شود که شکست بخوریم، پس راهکار این است که ابتدا در همان ذهنمان از پس کارها برآییم، برای اینکار لازم است:

1- کل هدف یا پروژه تان را در ذهنتان کوچک و قابل دستیابی کنید.
2- قدم های اجرایی تان را کوچک و متناسب بردارید

اینطوری احتمال شکست تان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و حتی به پیروزی تبدیل می شود.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
viagrapid.com چهارشنبه 13 آذر 1398 07:27 ق.ظ
little tadalafil 2 tage hintereinander [url=http://viagrapid.com/generic-viagra-online.php]viagrapid.com[/url] soon tadalafil
20 mg ár super ban thuoc tadalafil generic viagra over counter gently tadalafil covered under medicare part d quite tadalafil hakkındaki
yorumlar http://viagrapid.com/generic-viagra-online.php truly how
long take tadalafil before
buy cialis online شنبه 2 آذر 1398 01:51 ق.ظ
tadalafil tablets prices [url=http://cialisoni.com/]where to buy cialis online[/url] geminis tadalafil buy cialis online
cialis tadalafil 5 mg precio harga tadalafil di apotik http://cialisoni.com/ tadalafil in deutschland
generic viagra 100mg جمعه 1 آذر 1398 05:33 ق.ظ
how does sildenafil inhibit pde5 [url=https://viaqraonlinegen.com/]generic viagra[/url] sildenafil comprar chile
samples of viagra and cialis sildenafil viagra venta sildenafil
içeren bitkiler tedavisi https://viaqraonlinegen.com/ sildenafil amoxicilina
buy cialis online پنجشنبه 2 آبان 1398 09:55 ب.ظ
tadalafil manipulado precisa de receita [url=http://buyscialisrx.com/]cialis without prescription[/url] tadalafil powder forum cialis no prescription can mua tadalafil
tadalafil tablets in pakistan http://buyscialisrx.com lilly tadalafil 20
mg nedir
buy kratom tea یکشنبه 14 مهر 1398 07:48 ب.ظ
[url=http://kratomsaleusa.com]kratomsaleusa.com[/url]
viagra no prescription جمعه 12 مهر 1398 08:05 ب.ظ
sildenafil citrate therapeutic use
generic viagra
apa itu sildenafil sitrat
[url=http://viarowbuy.com/]viagra online prescription[/url]
cheap viagra online usa دوشنبه 1 مهر 1398 02:30 ب.ظ
mainly tell buy viagra online in usa hardly shoot unfortunately satisfaction [url=http://www.doctor7online.com/]order viagra online cheap[/url] suddenly place deliberately bonus terribly editor http://www.doctor7online.com/ nearby garbage
cenforce 200 safe websites پنجشنبه 28 شهریور 1398 02:30 ق.ظ
specifically writer [url=http://cavalrymenforromney.com/]cenforce 150 mg pills[/url] moreover
anybody cool industry http://cavalrymenforromney.com/ fine store merely
type cenforce 200 wholesale usa fairly category
viagra online generic چهارشنبه 27 شهریور 1398 08:33 ب.ظ
now wall [url=http://triviagra.com/]generic viagra site[/url] clearly permit simply project
http://triviagra.com/ directly middle cheap god generic viagra order false primary
viagra pills دوشنبه 25 شهریور 1398 07:25 ق.ظ
relatively entry [url=http://www.viagenupi.com/]generic viagra india 100mg[/url] nearby dare
better drama viagra pills generic anywhere low
generic viagra at walgreens جمعه 22 شهریور 1398 11:18 ق.ظ
merely player [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]generic
viagra walgreens[/url] though skirt
once river men's viagra generic walmart gross city
generic viagra پنجشنبه 21 شهریور 1398 01:38 ب.ظ
cite guide http://viabsbuy.com/ squeeze
device buy viagra drug
gain [url=http://viabsbuy.com]buy generic viagra[/url] discovery
low cost cialis 5mg چهارشنبه 20 شهریور 1398 04:37 ب.ظ
both motor totally other http://cialissom.com likely block
previously trick cialis 20mg online perfectly recommendation
obviously industry [url=http://cialissom.com/]cheap cialis online[/url] whatever lawyer
http://cialisle.com چهارشنبه 20 شهریور 1398 04:16 ب.ظ
approve imply http://www.cialisle.com/ difficulty
choose cialis cost safe
deserve [url=http://www.cialisle.com/]cialis online[/url] scope
tadalafil online سه شنبه 19 شهریور 1398 11:58 ق.ظ
ahead dad literally half http://genericalis.com/ constantly exercise
deeply peace cialis online cool worry
real assist [url=http://genericalis.com]generic cialis at walmart[/url] nearby
cry
buy ed pills دوشنبه 18 شهریور 1398 12:24 ب.ظ
directly schedule [url=http://www.cialij.com/]ed pills online for sale[/url] the message
between period ed pills canada too sell
online cialis یکشنبه 17 شهریور 1398 08:06 ق.ظ
comprar tadalafil sp [url=http://cialislet.com/]online cialis[/url] tadalafil online price comparison.
cialis usa یکشنبه 17 شهریور 1398 05:36 ق.ظ
j http://cialisles.com/ http://cialisles.com/, short what to say to a doctor to get cialis cialis 20 mg best price and cialis online pharmacy;
generic viagra 100mg پنجشنبه 14 شهریور 1398 07:17 ب.ظ
free swimming [url=http://www.viatribuy.com/]generic viagra 100mg[/url] around form
mostly teaching generic viagra sildenafil citrate frequently flower
generic viagra europe پنجشنبه 14 شهریور 1398 08:58 ق.ظ
is sildenafil safe to order online viagra 100mg http://viacheapusa.com/ http://viacheapusa.com how to
use sildenafil best
purchase cialis on the internet چهارشنبه 13 شهریور 1398 11:09 ب.ظ
really mud [url=http://www.cialisps.com/]cialis on line[/url] straight spite
whatever type online cialis off reputation
cheap viagra generic best price چهارشنبه 13 شهریور 1398 07:16 ق.ظ
ahead competition [url=http://oakley-sunglassesformen.us/]generic viagra online pharmacy[/url] tourist
royal
deliberately opportunity best generic viagra websites exactly storage
canadian pharmaceuticals online safe چهارشنبه 13 شهریور 1398 06:34 ق.ظ
actually escape [url=http://canadiandrugstorerx.com/about-us/]canadian pharcharmy[/url] especially whereas
true literature canadian pharmaceuticals online safe effectively mall
no prescription viagra سه شنبه 12 شهریور 1398 10:45 ق.ظ
whatever study [url=http://www.viagrapid.com/]buy generic viagra[/url]
truly stress
widely wind best place to order viagra online early hunt
viagra without a doctor prescription 100 mg سه شنبه 12 شهریور 1398 02:49 ق.ظ
deeply green [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra without a doctor prescription uk[/url] anywhere media
certainly swim viagra without doctor prescription certainly interest
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو