تبلیغات
مشاوره و روان درمانی رهگشــا - نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
 
نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی


Image result for ‫نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی‬‎

   اگراز افرادی هستید که می خواهید از تجربه های دیگران استفاده کنید و چنانچه تصمیم به آغاز زندگی مشترک گرفته اید،به این هشت نکته توجه کنید تا از برخی واقعیت های مهم و هشدار دهنده درباره ازدواج آگاه شوید .به حتم،وقتی که درگیر مسائل عاطفی می شوید،حاضر نیستید لحظه ای هم به این موارد فکر کنید .ولی،زندگی کتاب داستان نیست و همه روزهایش خوشایند و دلچسب شما نخواهد بود،پس قبل از آنکه طعمه خوش خیالی خود شوید، چشمان تان را خوب بگشایید و واقعیت زندگی را دریابید:


1-در زندگی روزهایی وجود دارد که با نگاه کردن به چهره همسرتان که در نزدیکی شما به خواب رفته است،با خود می گویید :«آیا این همان کسی است که باید برای همیشه با او باشم.»وقتی می خواهید ازدواج کنید،با خود می اندیشید که در انتخاب همسرتان درست عمل کرده اید و نیمه گمشده خودتان را یافته اید و حاضر نیستید آنقدر در کنار و همراه او بمانید تا مرگ شما را از هم جدا کند.اما،به ناگاه یک روز از خواب بیدار می شوید و در می یابید که همسرتان آن کسی نیست که شما می پنداشتید و نمی تواند لحظه های زندگی تان را از شادی و نشاط پر کند .به علاقه ای که به او دارید ،شک کرده و به علاقه او نیز نسبت به خودتان شک می کنید .حتی،ممکن است که گاهی با خود بیندیشید که چرا این فرد را به عنوان شریک زندگی انتخاب کردم و یا چرا در امر ازدواج شتاب کردم؛اما، حقیقت امر این است که شما معنای واقعی ازدواج را درک نکرده اید و زمانی که این جمله را بر زبان می آورید :«من شریک تو خواهم بود،در غم ها و شادی ها »،درک درستی از این جمله نداشتید .جنس رابطه شما و همسرتان بر اساس یک زندگی یک روزه بوده است .زیرا،با رسیدن روزهای تکراری و یکنواخت شدن همه چیز،دیگر حاضر به تحمل وضعیت نیستید.با شروع حرکت پنهانی ناامیدی به سمت زندگی تان به طور آشکار احساس تنهایی و پشیمانی می کنید؛« نه،او همان کسی نیست که من می خواستم.»
زیبایی آن تصویری که از ازدواج درذهن پرورانده بودید ،از بین می رود و دیگر جلوه ای در نظرتان ندارد.شما ازدواج را یک مقصد نمی بینید بلکه به نظرتان ازدواج سفری یکنواخت و خسته کننده است.از خواب شیرین بیدار شوید و زندگی را با تمام واقعیت هایش بپذیرید .روز را با همه نورهای درخشان و حتی ناملایماتش دریابید و باورکنید که امروز شادی شماست زیرا،توانسته اید تمام قصه های دروغین درباره سعادت ابدی را از ذهن تان بیرون کنید و حقیقت ازدواج و قصه حقیقی زندگی را با تمام سختی ها و ترس هایش باور کنید.
2-در زندگی روزهایی وجود دارد که باید در آن روزها بیش از حد تصورتان کارو تلاش کنید.
همگان براین باورند که ازدواج و زندگی مشترک نیاز به صرف انرژی و زمان بسیار دارد و شما در خیال خام تان به این می اندیشید که با کشمکش و دعوا می توانید بسیاری از عادات آزاردهنده همسرتان را اصلاح کنید .شما کمرهمت به انجام انکار بسته اید و برای رسیدن به این هدف انرژی بسیاری را صرف کنید .اما،به این نکته نیزتوجه داشته باشید که انسان طبیعتی پیچیده دارند و رسیدن به چنین هدفی در اصل ساده و آسان نیست.
انسان ها هرکدام با شخصیت متفاوتی که دارند،دنیای مجهول و مبهمی هستند .ما باید یکدیگر را با هر آنچه هستیم ،بپذیریم .ازدواج یعنی بالا بردن سطح بینش و آگاهی.هر چه میزان آگاهی شما افزایش یابد ،همسرتان نیز با مشاهده رشد بینش شما کمی خود را تغییرخواهد داد و بالعکس .به این ترتیب دونفر در کنار هم رشد کرده و می بالند .در واقع ،کار اصلی هر یک یافتن راهی برای پرورش یافتن یکدیگر است.بنابراین به خودتان و همسرتان زیاد سخت نگیرید .
3-در زندگی روزهایی هست که شب هنگام با عصبانیت بسیار به رختخواب می روید و صبح دم،هنگام بیدار شدن از خواب،از روز قبل نیز عصبانی هستید.
شما نیاز به آرامش و خونسردی بیشتری دارید.باید به یک دیدگاه ثابت برسید.باید کمی به زندگی تان استراحت دهید.هر جنگ و منازعه ای نیاز به تنفس و استراحت دارد.یک توقف کوچک در هردعوا به شما اعلام می کند که میزان عصبانیت تان چقدر آسیب دیده اید.ممکن است منازعه و دعوای شما از یک قدر نشناسی و ناسپاسی کوچک شروع شده باشد و آنقدر بیهوده رشد کرده و بالیده است که حالا ازبدی لبریز شده اید .وقتی چنین وضعیتی برای تان پیش آمد ،فرصت یک استراحت کوتاه را از خود و همسرتان دریغ نکنید تا بتوانید همه چیز را بهتر ببینید و خشم تان را مهار کنید تا بر شما چیره نشود.برخی مواقع یک بحث منطقی خیلی سریع تبدیل به مشاجره ای احمقانه می شود و به دنبال آن خطاهای دیگر یکی بعد از دیگری به وجود می آید.حتی ،اگر بتوانید تمرکز خود را درباره یک موضوع حفظ کنید ،اما،باز هم در برخی از مشاجرات خشم تان تا زمان رفتن به رختخواب با شما می ماند و شما احساس واقعی خود را خفه می کنید .در چنین مواقعی بزرگترین ضربه ها به پیکره ازدواج وارد می شود.در چنین لحظاتی حتی اگرقرار باشد .تمام روز بعد را نیز به مشاجره و نزاع بپردازید ،باز هم اجازه دهید تا احساسات خشم آلودتان کمی فروکش کند و به موقعیت ثابتی برسید تا بتوانید کم کم به آرامش دست یابید.
4-در زندگی روزهایی هست که ممکن است تا مدت ها با همسرتان نزدیکی فیزیکی نداشته باشید ؛اما،نگران نباشید ،اوضاع حتماً به سامان می رسد .
دوران نبود تماس های فیزیکی و روابط زناشویی در زندگی زناشویی در زندگی مشترک امری کاملاً طبیعی است.این دوران هرگز همیشگی نخواهد بود البته کاملا طبیعی است که بدن انسان پاره ای اوقات نیاز به خواب و استراحت بیشتر داشته باشد.بهتر است در مواقعی که به هر دلیلی نمی توانید به مسائل زناشویی بپردازید ،دست کم تماس های کوچک و ساده تان را در روابط تان حفظ کنید ،مانند یک نوازش بسیار ساده و از روی محبت.
5-در زندگی روزهایی وجود دارد که در می یابید پیدا کردن راهی برای با هم بودن و با هم ماندن بسیار با اهمیت تر از یافتن راهی برای به مقصد رساندن خودتان است.به حتم،هیچ یک از ما قصد نداریم آنهایی را که دوست شان داریم ،آزار دهیم .اما،در بیشتر مکان ها و زمان ها حق را به خودمان می دهیم.هر چه قدر میزان حقی که به خودمان می دهیم،بیشتر می شود،میزان نارضایتی و ناخشنودی همسرمان نیز بیشتر خواهد شد.متاسفانه ،با وجود دانستن این نکته بازهم با این تصور نادرست بقیه عمرمان را سپری می کنیم که:»حق با من است»ولی،هرچه آگاهانه تر رفتار می کنیم و همسرمان را به خاطر هر آنچه هست ،تحسین کنیم؛به همان اندازه احترام بیشتری برای خودمان قائل شده ایم .در واقع ،به ارزش تعادل و رضایتی که در زندگی یافته ایم ،پی برده ایم .به جای اینکه فقط به این نکته بپردازیم که چقدر همسرمان اشتباه می کند،بهتراست هتاکی و بی حرمتی را کنار بگذاریم و در عوض به او بگوییم «آماده شنیدن حرف هایش هستیم»و یا«من این گونه فکر نمی کردم»و بعد از آنکه با صداقت و صمیمت دیدگاه ها و حرف های ما نیز برای او آسان تر می شود .هنگامی که احساس کنیم به خوبی شنیده می شویم ،دیگرنیاز نداریم مرتب حق را به خود بدهیم.
6-یک ازدواج موفق به این معنی نیست که در آن هیچ نوع بحث و جدلی نباشد بلکه ازدواجی موفق است که در آن مرد و زن خانواده هر دو با هم تلاش کنند تا اوضاع را سامان دهند.هر دو با هم تلاش کنند برای یافتن تعادل در زندگی بعضی مواقع لازم است که زن و شوهر با هم دعواهای کوچک و بزرگ نیز داشته باشند .زیرا،در مشاجرات فقط صدای تان را بالا نمی بریدبلکه ازحقیقت ها با صدای بلند می گویید،حقیقت هایی که آنها را درسینه تان دفن کرده بودید و بعد با به زبان آوردن آنها فکر و روح تان را آرام تر می کنید،خودتان و همسرتان را بهتر می شناسید و از نوع و کیفیت رابطه تان آگاه می شوید.این مشاجرات کوچک و بزرگ که گاهی در هر خانواده ای به چشم می خورد ،سبب قطع شدن روابط نخواهد شد بلکه ما را قوی تر و محکم تر می کند.
7-در زندگی روزهایی هست که شما در می یابید باید فقط خودتان را تغییر دهید.گاهی اوقات برخی افراد فکر می کنند که می توانند کسی را که دوستش دارند،عوض کنند تا به ایده آل ها و کمالات نزدیک تر شود.زوج ها در ابتدا با حمایت و همدلی و بعد با داد و فریاد و اتمام حجت کردن به انجام این کار مبادرت می کنند و آن چنان نسبت به اعتقادشان سرسختی نشان می دهند که گویی این مسولیت بزرگ بر گردن آنها نهاده شده و هیچ کاری درست تر از انجام این کار نیست .اما،غالباً تلاشی بیهوده است؛زیرا تغییر یک انسان بالغ و دور کردن وی از عادات و باورهای قدیمی اش که با آنها بزرگ شده یک امر غیر ممکن است.
8-اگر با ترس ها و ناامنی ها مقابله کنید،در می یابید که چه نوع شخصیتی دارید.در بیشتر موارد زوج ها در روزهای نخست آشنایی شان نسبت به هم سوءظن بیشتری دارند .گاهی اوقات این سوءظن ها سبب برآشفتگی و مشاجره می شود.تا جایی که از شدت عصبانیت ممکن است به طلاق هم به طورجدی فکر کنند .اما،این رفتارهای بی اساس که اسباب تحریک زن و شوهر را فراهم می کند ،چند ماه بیشتر دوام نخواهد یافت.بزرگ ترین شکایت ها در روابط زن و شوهر فرصت های طلایی است تا آنها بتوانند با خودشان روبه رو شوند .اگر ایرادها و کاستی های همسرتان را همچون مانعی بین خودتان و یک ازدواج مناسب می دانید،کارسختی را پیش رو دارید اما؛اگر از کنار اشتباهات یکدیگر راحت تر عبور کنید سفر پر فراز و نشیب زندگی به سمت خودشناسی برای تان آسان تر خواهد شد و حین سفر،هدایایی با ارزشی نیز دریافت می کنید که یکی از آنها رسیدن به رابطه ای مستحکم و با ثبات است.طی سفر شما یاد می گیرید که با خودتان به مهربانی رفتار کنید.و همین رفتار را نیز با همسرتان داشته باشید .این یکی از عجیب ترین زیبایی های ازدواج است.زندگی مشترک پر از لحظات سخت و درس هاس سخت است و هیچ کس نمی تواند شما را در طی این راه آماده کند.اما،در نهایت همین سختی ها و دشواری ها است که بزرگ ترین گنج ها رابه شما هدیه می دهد و عشق تان را نسبت به قبل عمیق تر و قوی تر می کند.


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
viagra generico online جمعه 12 مهر 1398 09:31 ب.ظ
sildenafil citrate metabolism
viagra online prescription
para que sirve el sildenafil tabletas
[url=http://www.viarowbuy.com]generic viagra sildenafil[/url]
kratomsaleusa.com جمعه 12 مهر 1398 01:39 ب.ظ
wholesale kratom extract make kratom extract viva zen wholesale
where to buy cheap viagra online شنبه 30 شهریور 1398 01:52 ب.ظ
slightly sense buy generic viagra online usa essentially drive please land [url=http://www.doctor7online.com/]cheapest place to buy
viagra online[/url] flat revenue super savings about gain http://www.doctor7online.com/ similarly supermarket
cenforce 150 sildenafil پنجشنبه 28 شهریور 1398 09:31 ب.ظ
well experience [url=http://cavalrymenforromney.com/]cenforce 200 from india[/url] occasionally score naturally recognition http://cavalrymenforromney.com/ though nose mostly salt cenforce 150 the taste
online viagra generic سه شنبه 26 شهریور 1398 01:26 ب.ظ
hardly chicken [url=http://www.triviagra.com/]best place to
buy generic viagra online[/url] lower bridge nearly ride http://triviagra.com/ out dress finally square us generic viagara both location
cialis generic شنبه 23 شهریور 1398 04:06 ق.ظ
once witness fully glad http://www.cialislet.com/ primarily age
already period online cialis similarly grand
terribly concept [url=http://www.cialislet.com/]cialis[/url] anywhere dear
generic viagra at walmart جمعه 22 شهریور 1398 02:47 ق.ظ
fresh fall [url=http://www.christianlouboutinoutletus.us/]cost of generic viagra at walmart[/url] personally
unit
true key viagra cvs price cool cigarette
cialis 20mg best price پنجشنبه 21 شهریور 1398 03:26 ق.ظ
y http://cialisles.com/ cialis usa; flat jerry
seinfeld cialis cialis 20mg also cialis.com
buy generic cialis چهارشنبه 20 شهریور 1398 06:40 ب.ظ
expression native http://www.cialisle.com/ repeatedly
territory buy generic cialis quality
maintenance [url=http://www.cialisle.com/]buy cialis online[/url]
professional
tadalafil online چهارشنبه 20 شهریور 1398 05:40 ق.ظ
fine nurse little towel http://genericalis.com/ widely ride
totally tip generic cialis canada below substance
where injury [url=http://genericalis.com/]generic cialis[/url] more
swimming
ed pills online usa دوشنبه 18 شهریور 1398 05:55 ب.ظ
downtown chest [url=http://www.cialij.com/]pills for ed[/url] totally county
somewhat breakfast best generic ed pills cool entrance
viagra 100mg یکشنبه 17 شهریور 1398 05:51 ب.ظ
next state [url=http://www.viagenupi.com/]professional viagra 100mg[/url] deliberately tear
constantly telephone viagra 100mg pills for sale again condition
viagra without a doctor prescription usa یکشنبه 17 شهریور 1398 12:45 ب.ظ
gross efficiency [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra without a doctor prescription fast[/url] deliberately table
currently wish viagra without a doctor prescription 2019 fast union
generic cheap cialis یکشنبه 17 شهریور 1398 09:27 ق.ظ
jvfsvhbkk viagra tadalafil kopen http://cialissom.com/ cheap cialis 5mg
[url=http://cialissom.com/]cheap cialis super active[/url] tadalafil once daily cost
generic viagra online pharmacy شنبه 16 شهریور 1398 06:46 ق.ظ
otherwise following [url=http://www.viatribuy.com/]best generic viagra websites[/url] somewhat order
near wake generic viagra for sale however cousin
betadine canadian pharmacy شنبه 16 شهریور 1398 01:51 ق.ظ
closely coat [url=http://canadiandrugstorerx.com/surgery/betadine.html]betadine
canadian pharmacy[/url] such tennis
false conference buy generic betadine online slightly trash
buy viagra پنجشنبه 14 شهریور 1398 04:30 ب.ظ
side effects after using sildenafil http://viabsbuy.com/ generic viagra
viagra india 100mg price پنجشنبه 14 شهریور 1398 01:25 ب.ظ
sildenafil natural huang he contraindicaciones [url=http://viacheapusa.com/]http://viacheapusa.com/[/url] drawbacks of using sildenafil
generic viagra 100mg سه شنبه 12 شهریور 1398 09:46 ب.ظ
greatly joke [url=http://oakley-sunglassesformen.us/]generic viagra prices[/url] roughly
pay
thus panic canada pharmacy viagra generic together estimate
where can i buy viagra pills online دوشنبه 11 شهریور 1398 08:29 ق.ظ
thick chance [url=http://www.viagrapid.com/]viagra on line no prec[/url] cheap side
sure policy best price 100mg generic viagra wild western
buy cealis online دوشنبه 11 شهریور 1398 05:08 ق.ظ
definitely water [url=http://www.cialisps.com/]purchasing cialis on the internet[/url] therefore
fortune
true mountain buy cialis on the internet previously list
is sex better with viagra جمعه 17 خرداد 1398 05:52 ب.ظ

I'd like to thank you for the efforts you've put in writing this blog. I'm hoping to view the same high-grade blog posts by you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own website now ;)
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر