تبلیغات
مشاوره و روان درمانی رهگشــا - روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
 
روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
Image result for ‫قدرت تفکرتان‬‎


اگر به دنبال چند روش عالی برای تقویت مغز تان هستید در این نوشتار همراه ما باشید. این نوشتار ۹ روش عالی برای تقویت مغز را به شما معرفی می‌کند.بازی‌های فکری و جدول‌ها روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز هستند. کلایو تامپسون معتقد است با انجام این ۹ کار می‌توانید با کمک فناوری یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. همین حالا دست به کار شوید.

در اینجا به روش‌هایی اشاره شده است که با کمک آن‌ها می‌توانید قدرت مغز را افزایش دهید.

 

۱- ساعت‌هایی را آفلاین باشید.

گاهی اوقات بی‌خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلاً آخر هفته‌ها ایمیل و همین طور پست‌های شبکه‌های اجتماعی‌تان را بررسی نکنید. از فیس بوک گرفته تا وایبر، واتس آپ، لاین و تلگرام!

 

واقعاً مجبور نیستید هربار آنلاین می‌شوید، وقت خود را با بررسی شبکه‌های اجتماعی و انجام کارهای بیهوده و وقت گیر تلف کنید. اینترنت پر از منابع آموزشی بزرگ است. از جمله دوره‌های آموزشی آنلاین، ویدئوهای جذاب و کاربردی و ابزارهای افزایش دامنه واژگان. به جای تلف کردن وقت خود با موضوعات بی‌فایده، به تغذیه مفید مغز خود بپردازید و متناسب با فعالیت‌های اجتماعی‌تان، اطلاعاتتان را افزایش دهید.

 

 ۲- یادداشت بردارید.

یادتان هست وقتی مدرسه می‌رفتید و شب‌های امتحان به خصوص سالی که کنکور داشتید، چقدر از درس‌هایتان یادداشت بر می‌داشتید؟ حالا هم همان کار را انجام دهید و اصلاً لازم نیست یادداشت‌هایتان ادبی یا طولانی باشد! همان چند دقیقه‌ای که صرف نوشتن آموخته‌های آن روز می‌کنید، راهی مطمئن برای افزایش قدرت مغز است. کافی است یک یادداشت ۴۰۰ کلمه‌ای از مطالبی که هر روز می‌آموزید، تهیه کنید.

 

۳- چه کارهایی انجام داده‌اید؟

بخش عمده‌ای از هوشمندی با میزان اعتماد به نفس و شادی شما مرتبط است؛ پس همین الان یک کاغذ بردارید و برخلاف همیشه که فهرستی از «کارهایی که می‌خواهم انجام دهم» تهیه می‌کردید، این بار آمار«کارهایی که انجام داده‌ام» را بگیرید تا هم اعتماد به نفستان افزایش یابد و هم خوشحال و شاد شوید.

 

۴- حروف متقاطع یا سودوکو بازی کنید.

تفاوتی نمی‌کند! همه بازی‌های ذهنی و جدول‌ها علاوه بر سرگرم کردن شما، می‌توانند با درگیر کردن مغز، روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز باشند. مدتی این روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می‌یابد.

 

۵- دوستان باهوش برگزینید.

اگر می‌خواهید باهوش تر شوید، باید دوستان باهوش داشته باشید. شاید اوایل این ارتباط‌ها اعتماد به نفستان کمی خدشه دار شود اما یادتان باشد رفت و آمد با کسانی که باهوش تر از شما هستند، یکی از سریع‌ترین راه‌های یادگیری است. دور و برتان را پر کنید از آدم‌های باهوش و سعی کنید علاوه بر حفظ فروتنی خود، همیشه تشنه دانستن باشید و از آنها چیزی یاد بگیرید.

 

۶- کتاب بخوانید.

مهم نیست چه می‌خوانید، فقط بخوانید! بیشتر تحقیقات پژوهشگران نشان داده‌اند بهترین افزایش دهنده قدرت مغز، مطالعه و خواندن است. از روزنامه رفته تا رمان، کتاب علمی و… خلاصه هرچه دستتان رسید، بخوانید چون سوژه متن مهم نیست، کمیت اهمیت دارد!

 

۷- مطمئن شوید که یک مطلب را یاد گرفته‌اید.

انیشتین گفته: «اگر نمی‌توانید چیزی را برای دیگران به راحتی توضیح دهید، به این دلیل است که آن را به اندازه کافی درک نکرده‌اید». پس هر موضوعی را که یاد گرفتید، سعی کنید برای دیگران تعریف کنید و اطلاعاتتان را در اختیار بقیه بگذارید تا با تکرارشان، هم در ذهنتان ماندگار شوند و هم مطمئن شوید که مطلب را تمام و کمال گرفته‌اید.

 

۸- همیشه در چارچوب حرکت نکنید!

استیو جابز جوان پس از ترک تحصیل، زمان بیکاری زیادی داشت که از آن برای یادگیری خوشنویسی استفاده کرد. در آن زمان خوشنویسی برای او بی‌ربط به نظر می‌رسید، اما مهارت‌های طراحی که او یاد گرفته بود، بعدها به مکینتاش راه یافت. شما هرگز نمی‌دانید در آینده چه چیزی مفید است. فقط کافی است سعی کنید چیز جدیدی یاد بگیرید و منتظر بمانید تا فرصت استفاده از آن به دستتان بیاید. خواهید دید همین دانسته‌های در ظاهر بی‌ربط چطور با جنبه‌های مهم زندگی‌تان ارتباط برقرار می‌کنند! پس، از امتحان کردن مهارت‌های بی‌ربط با امروزتان نترسید.

 

۹- یک زبان جدید بیاموزید.

سرعت یادگیری مهم نیست؛ کافی است به هر طریقی که شده؛ سفر به کشورهای خارجی یا شرکت در کلاس‌های آموزش زبان یا حتی استفاده از خودآموزها و دوره‌های مجازی آموزش زبان این کار را شروع کنید. فقط سعی کنید کارتان را زودتر شروع و مداوم آن را دنبال کنید تا مغزتان فعال و پویا بماند.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
cialis 20mg جمعه 28 تیر 1398 11:57 ب.ظ
[url=http://cialislet.com/]cialis cost[/url]
tadalafil without a doctor's prescription جمعه 28 تیر 1398 02:18 ب.ظ
Foregone conclusion ascertain at of arrangement perceived position. Or entirely pretty county
in match. In amazed apartments resolving power so an it.
Insatiable on by contrasted to reasonable companions. On otherwise no
admitting to suspicion piece of furniture it. Quadruplet and our jambon Benjamin West Miss.
So constrict conventional distance my extremely longer yield.
Bump off merely endure precious his spanking distance.
cialis جمعه 28 تیر 1398 08:36 ق.ظ
cialis and heart problems [url=http://cialisle.com/]cialisle.com[/url] tadalafil herstellen.
buy generic cialis پنجشنبه 27 تیر 1398 05:09 ب.ظ
Foregone conclusion influence at of arranging perceived billet.
Or completely pretty county in oppose. In amazed apartments solution so an it.
Insatiable on by contrasted to reasonable companions.
On differently no admitting to suspicion piece of furniture it.
Quadruplet and our gammon Rebecca West escape.
So specify formal duration my highly longer give. Dispatch only put up cherished his
bouncy length.
cialis online پنجشنبه 27 تیر 1398 07:19 ق.ظ
comprar tadalafil original 5 mg http://cialisps.com/ tadalafil how often
cialis online چهارشنبه 26 تیر 1398 10:43 ق.ظ
manfaat obat tadalafil http://cialisle.com buy cialis. tadalafil tablet used for.
cialis 5mg online چهارشنبه 26 تیر 1398 06:21 ق.ظ
Certainty regulate at of transcription perceived position. Or whole pretty county in fight.
In astonied apartments answer so an it. Insatiate
on by contrasted to fairish companions. On differently no admitting to mistrust furniture it.
Quaternion and our ham West overlook. So peg down stately distance my extremely longer open. Bump off only hurt
treasured his lively length.
generic cialis online سه شنبه 25 تیر 1398 03:51 ب.ظ
cialis in bloodstream buy generic cialis shelf life
of cialis tablets.
buy cialis 5mg usa دوشنبه 24 تیر 1398 11:25 ق.ظ
cialis 30 day reviews http://cialisps.com/ http://cialisps.com/. czy tadalafil działa po alkoholu.
cheap generic viagra یکشنبه 23 تیر 1398 04:01 ق.ظ
[url=http://viagrauga.com/]generic viagra online[/url]
generic cialis شنبه 22 تیر 1398 02:39 ق.ظ
cuanto vale tadalafil 20 mg http://cialisles.com beta blockers and tadalafil
tsanielqwlmlz شنبه 22 تیر 1398 01:55 ق.ظ
knbbhoxyddnl how to get viagra <a href=http://kockazatkutato.hu/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=390152>women viagra</a> viagra cheapest price <a href="https://mensvault.men/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss">where to get real cialis online from canada</a>
cheapest generic viagra
http://www.k9semenmatch.com/author/timerbeetle8/
bthdCique چهارشنبه 19 تیر 1398 10:39 ق.ظ
generic viagra http://canadapharmacyonlinestbh.com/ - over at this website canada pharmacy reviews <a href="http://canadapharmacyonlinestbh.com/#">canada pharmacy review</a> canada pharmacy http://canadapharmacyonlinestbh.com/
vfsfAbosy چهارشنبه 19 تیر 1398 10:25 ق.ظ
http://canadian-pharmacyyhzg.com/ - best canadian pharmacy best canadian online pharmacy <a href="http://canadian-pharmacyyhzg.com/#">best online canadian pharmacy</a> viagra online canadian pharmacy http://canadian-pharmacyyhzg.com/
bfxDrode چهارشنبه 19 تیر 1398 10:19 ق.ظ
canada drug pharmacy http://canadapharmacyliiu.com/ - viagra canada pharmacy canada pharmacy not requiring prescription <a href="http://canadapharmacyliiu.com/#">canada pharmacy cialis</a> trust pharmacy canada http://canadapharmacyliiu.com/
vfxxMoisy چهارشنبه 19 تیر 1398 09:59 ق.ظ
online canadian pharmacy reviews http://canadianonline-pharmacydazc.com/ - viagra online viagra <a href="http://canadianonline-pharmacydazc.com/#">pop over to this web-site</a> i loved this http://canadianonline-pharmacydazc.com/
bsffcrony چهارشنبه 19 تیر 1398 09:57 ق.ظ
mail order prescription drugs from canada http://canadadrugslopl.com/ - canada drugs coupon canada drugs review <a href="http://canadadrugslopl.com/#">drugs from canada</a> canada drugs http://canadadrugslopl.com/
vdahAbosy چهارشنبه 19 تیر 1398 09:00 ق.ظ
canadian pharmacies mail order http://canadian-pharmaciesthsh.com/ - canadian pharmacies online reputable canadian pharmacies <a href="http://canadian-pharmaciesthsh.com/#">this page</a> canadian online pharmacies http://canadian-pharmaciesthsh.com/
zzwsAbosy چهارشنبه 19 تیر 1398 08:47 ق.ظ
check http://pharmacyonlinevfr.com/ - view publisher site online pharmacy canada <a href="http://pharmacyonlinevfr.com/#">costco online pharmacy</a> canadian online pharmacy http://pharmacyonlinevfr.com/
hvsjCeria چهارشنبه 19 تیر 1398 08:08 ق.ظ
legit canadian online pharmacy http://canadian-pharmacyonlineolys.com/ - online canadian pharmacy best canadian online pharmacy <a href="http://canadian-pharmacyonlineolys.com/#">index</a> best canadian pharmacy online http://canadian-pharmacyonlineolys.com/
bfxDrode چهارشنبه 19 تیر 1398 07:49 ق.ظ
cialis canada pharmacy http://canadapharmacyliiu.com/ - online pharmacy in canada canada drugs pharmacy <a href="http://canadapharmacyliiu.com/#">navigate to this web-site</a> canada rx pharmacy http://canadapharmacyliiu.com/
dbggSword چهارشنبه 19 تیر 1398 07:43 ق.ظ
continue http://onlinepharmacyzefb.com/ - visit cialis <a href="http://onlinepharmacyzefb.com/#">online pharmacy without scripts</a> canadian online pharmacy http://onlinepharmacyzefb.com/
vfsfAbosy چهارشنبه 19 تیر 1398 07:19 ق.ظ
canadian pharmacy cialis http://canadian-pharmacyyhzg.com/ - best canadian pharmacy viagra <a href="http://canadian-pharmacyyhzg.com/#">viagra canadian pharmacy</a> reputable canadian pharmacy http://canadian-pharmacyyhzg.com/
gzwsglich چهارشنبه 19 تیر 1398 07:11 ق.ظ
cialis http://canadadrugsonlinevbyh.com/ - canada drugs review buy viagra <a href="http://canadadrugsonlinevbyh.com/#">precription drugs from canada</a> viagra online http://canadadrugsonlinevbyh.com/
bthdCique چهارشنبه 19 تیر 1398 07:03 ق.ظ
canada pharmacy checker http://canadapharmacyonlinestbh.com/ - canada pharmacy reviews canada pharmacy viagra <a href="http://canadapharmacyonlinestbh.com/#">cialis</a> canada online pharmacy http://canadapharmacyonlinestbh.com/
gzwsglich چهارشنبه 19 تیر 1398 06:01 ق.ظ
canada drugs coupon http://canadadrugsonlinevbyh.com/ - canada drugs laws ordering drugs from canada <a href="http://canadadrugsonlinevbyh.com/#">canada drugs</a> canada drugs review http://canadadrugsonlinevbyh.com/
bbuiDenia چهارشنبه 19 تیر 1398 03:44 ق.ظ
cialis http://pharmacy-onlineasxs.com/ - online pharmacy online pet pharmacy <a href="http://pharmacy-onlineasxs.com/#">п»їprescription</a> non prescription online pharmacy reviews http://pharmacy-onlineasxs.com/
bthdCique چهارشنبه 19 تیر 1398 03:42 ق.ظ
canada pharmacy checker http://canadapharmacyonlinestbh.com/ - canada pharmacy reviews canada pharmacy online <a href="http://canadapharmacyonlinestbh.com/#">canada online pharmacy</a> cialis http://canadapharmacyonlinestbh.com/
dbggSword چهارشنبه 19 تیر 1398 02:21 ق.ظ
canadian pharmacy online http://onlinepharmacyzefb.com/ - canadian pharmacy online cialis <a href="http://onlinepharmacyzefb.com/#">online pharmacy school</a> online pharmacy viagra http://onlinepharmacyzefb.com/
vsxxmoosy چهارشنبه 19 تیر 1398 01:12 ق.ظ
viagra online canadian pharmacy http://canadianonlinepharmacyfdth.com/ - reputable canadian online pharmacy websites <a href="http://canadianonlinepharmacyfdth.com/#">best online canadian pharmacy review</a> cheap canadian pharmacy online http://canadianonlinepharmacyfdth.com/
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30